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开封协和医院教你月经不调吃什么

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最后更新: 2018-01-09 14:19
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  • 所在地区:河南-开封市
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       开封协和医院的妇科专家介绍,现代女性出现月经不调的情况十分普遍,越来越多的因素会导致月经不调的发生,而出现了月经不调之后,严重的还会造成女性不孕,对女性的身心的危害都是极大的。因此在日常生活当中需要注意身体的调理方法,合理保健,出现问题及时到专业医院诊疗,以免造成更多困扰。那么,月经不调吃什么比较好?

      1、黑糯米粥大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克,红糖适量。

      制作方法:大枣洗净待用;桂圆去皮洗净待用;黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

      功效:温肾健脾、补血调经。

      食谱分析:大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。此粥味道香甜,可供早晚饮用,是滋补强身美容的佳品。

      2、奶黄香粥牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克,冰糖适量。

      制作方法:梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟;鸡蛋煮熟,取黄,打碎;牛奶加入洗净的粳米熬成粥状;将梨丁和蛋黄加入煮好的粥中即可。

      功效:清热润燥、养血调经。

      食谱分析:牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。诊治各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃,补中益气,除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥,养血益肾,含大量卵磷脂。香梨味甘性凉,入肺、胃经,能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。

      【开封协和医院妇科专家温馨提醒】合理的进行饮食,注意调节气血有效进行保健,对于自己的身体变化,要合理的进行治疗,这样对疾病的调理才更有效。

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